我发现一个很奇怪的现象，但我又一直不敢说，我怕我说出来，会惹我叔生气。
我叔是一个二型糖尿病人，是血糖控的特别不好的那种人，他老人家的血糖值，基本上，每天都在天上飞，很少出现低血糖的情况。
这得于他从来不控制自己的饮食，常常在饮食上放飞自我，不仅如此，在降糖药上，他也吃的有一顿，没一顿的。
用他自己的话来说，药吃多了对身体不好，他说这话我就觉得奇怪，你害怕降糖药吃多了，对身体不好，你就不怕你的血糖在天上飞吗？难道说飞扬的血糖值对身体就好吗？
真的搞不懂我叔的逻辑。
不过他这样放飞自我，也早早给他带来了两个坏处。
第一个是，他生病没几年，就早早的招来了并发症，脚上的小拇指头变黑发脓，最后自己掉了。
在没掉之前，那指头可疼的他老人家，整夜整夜的睡不着觉啊！
送到医院，医生给他吃止疼片都不管用。
第二个是他身材上的变化，我叔是北方人，虽谈不上是身形高大，但他老人家年轻的时候，也有一米七五的个头，身材比较魁梧壮实。
但随着他这几年生病，我就发现他体态上，产生了一系列的变化。
首先是他两条腿的变化，我记得我叔以前腿还挺粗的，可现在目测却越来越细了，就是那种肌肉逐渐流失的衰老感。
接着我又发现，他的臀部怎么凹进去了，一点肉都没有。
有一回他在床上侧着身子，弓着腿睡觉，我就看见他臀部两块尖尖的骨头顶着裤子，一点肉感都没有。
当时我就觉得很心酸，我就觉得他这个体态的变化，一定和他生的这个病有关系。
为次我还查了一些视频，我不知道，我理解的对不对？大概意思就是，糖尿病是一个消耗人的病，它的特征就是腿细肚子大。
为什么？会造成这样的体态呢？
是因为日常饮食中吃的糖份，不能正常的运送到各个细胞中，缺少营养，导致肌肉流失速度，比平常人快。
当然，问题也有解决的办法，就是减少有氧运动，增加肌肉训练。
这样做的好处有两个，一个减少有氧运动，可以防止肌肉大量流失。
第二个好处是，多做增肌运动，可以加强身体的肌肉量，而身体的肌肉量多的话，也可以很好的降血糖，同时从身体的外观来看，体态也会更好。
可是想到这儿，我又犯难了，因为我叔是个不喜欢运动的人。
他平生最大的喜好，一个是看着电视吃零食，一个是睡大觉。
就是那种吃饱了睡，睡饱了起来再接着吃的人。
现在每天饭后一小时，楼下散散步，是被糖尿病折腾的不行了。
为了防止饭后，餐二血糖升高才勉强锻炼的。
若这时，我再敢建议他做增肌运动，那我就碰了他的逆鳞了，他可真的就要发火了。
我说这话你还别不信，我要敢说让他加大运动量做增肌，他绝对性会怼我一句，劳那事干嘛？生死有命，富贵在天，爱咋咋。
我的血糖曾经也是在天上飘的，各种并发症袭来，没办法为了生活和小命，控制饮食不暴饮暴食，加强锻炼，合理服药，现在血糖经常空腹5.0不到4.8，4.9的样子！有什么改变？从一个240斤左右的大胖子变成了撑5组共100个俯卧撑7分钟左右的壮汉应该是最大改变吧
血糖高使细胞无法吸收血液中的营养物质，肌体得不到营养自然就越来越瘦了
糖尿病其实应该叫血糖渗入细胞阻碍症，就是血糖高只是在血液里，人体细胞其实还缺乏血糖的，久了就会导致人体细胞包括肌肉细胞萎缩，一般是胰腺血管被脂肪堵塞，导致胰岛素分泌减少所致，初期的减肥很管用
1肌肉新陈代谢训练，上肢俯卧撑和举哑铃举吸气放呼气8到12次3组，下肢骑行器和踮脚蹲10到50次3组。2控糖吃中餐杂粮加白米饭晚餐吃白米饭或杂粮饭。3问医生能否加减药量，因为我吃二甲双胍和达格列净有副作用刺痛腿软，我血糖低到7左右就减少药量，尤其是达格列净有时格两天吃一次。
可以试试看甲鱼肽，我周边好几个糖尿病人用着感觉不错，有一个还是一型的，原理也是增肌降糖
[不开心]真长见识了，评论区牛鬼蛇神啊。。。
必须要运动！糖尿病患者吃的多排的快，腿部营养不够，肌肉萎缩了，在不运动，后面就是浮肿坏死
我是随便吃点就长肉，烦死了
好奇怪，每天吃青菜，白水还不长肉[笑着哭]
叔已悟到大化之境，你还在吹毛求疵
是[横脸笑]
腹型肥胖
中医不是说“脾主肌肉”吗？那就是脾偷懒了，不给人长肉不说还不管体内的糖哪来哪去。
可怜啦！
医院没一个标准去管控应对，网上却是乱七八糟的说法
血糖高是因为缺少了血糖的搬运工——胰岛素，导致从食物里吸收的血糖全部堆积在血液里