看过这么一个公式:
小问题+大情绪=大问题
大问题+小情绪=小问题
王阳明说得好:
“心狭为祸之根,心旷为福之门。”
控制情绪,就是在控制人生。
生活的强者,往往擅长控制情绪,让情绪为我所用,进而解决问题。
而弱者遇到问题,只会任由情绪蔓延,不是想着改变,而是动不动就发脾气。
人生是一场漫长的旅途,这旅途中有坦途,有沟沟坎坎,想要成为强者,就必须要提升内在的能量,多用积极的心态思考。
当你能够直面挫折,放宽心,在每一次触底后,都能控制好情绪,然后斗志昂扬地继续前行,不断提升自我的价值,下一次就能飞得更高、更远。
一味地发脾气,不断地沉沦,注定会成为命运的失败者。
无论遇到任何事情,都不要歇斯底里,也不要一遇到一点挫折,就怨天尤人。
事情发生了,狂发脾气于事无补,困难遇到了,心浮气躁也无法改变事实,还不如战胜自己的心魔,克制自己的情绪,守住内心最后一道防线。
富养自己的情绪,就是在富养自己的人生。
再急的事也要沉着冷静,否则容易被人欺负,被人激恼,被人戏耍。
心魔不生,智慧自来,心静如水,方能源远流长。
漫漫人生路,我们常常会被生活虐得体无完肤,伤心、痛苦、焦虑、不满总会不知不觉中一点一点地袭来。
如果细心观察,那些事业优秀、家庭美满的人,都有一个稳定的情绪,稳定的磁场,安排事情有条不紊,能顾全大局,能分清楚主次,将生活的节奏掌握在自己的手中。
凡事向内归因,找到问题的根源所在,然后从内在改变,活好当下,不为琐事烦忧,专注于眼前的人和事,减少情绪的内耗,才能不浪费生命的一分一毫。
心理学家研究发现,爱发脾气的人,内心往往比较脆弱,能量不足。
暴躁易怒是为了粉饰自己内在的不足,对他人发出攻击,是脆弱自卑的完美体现,正因为他们不够强大,才更容易被激怒。
但内心强大的人不会这样,因为他们内心丰盈,内核稳定,遇到事情,他们会先冷静下来,客观分析,解决一个又一个难题。
他们自信心强烈,更加独立,不需要他人的认同,也不在意他人的评价,这样的人反而不容易发脾气。
杨绛先生说过:
“心中有事,装作若无其事,便是阅历;心中有事,还能若无其事,便是格局。”
一个人,行走在人世间,支撑他的一定是他的实力、格局、认知,还有人生的智慧。
做一个睿智通透的人,才能在纷繁复杂的世界中给自己寻找一份净土,慢慢沉淀,慢慢积累,活得平静而坦然。
简单的事情不争吵,复杂的事情不烦恼,不随意发脾气,是一分懂得自我克制的自律,是一分敢于直面问题的担当,是一分体谅别人和放过自己的修养!
所以,请守护好自己的能量场,做一个情绪稳定的人,做生活的强者!
那帮小弟谁是强者?我跟他们学,你愿意吗?