手写笔记✅心脏求救的9个信号⚠️拒绝伤心事❗️
雨真说健康
2024-01-26 12:04:11
📒心脏是人体的重要器官，
可以通过循环将人体的🩸液、
营养物质以及氧气供应到全身
人体🉑正常运转。
📍大小：相当于1个拳头
📍重量：相当于6个鸡蛋重量
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🔍心脏求救信号自测‼️
🟡舌头出现瘀点/瘀斑
🟢突然心慌/心悸
🔴易疲劳
🟣过度出汗
⚫️水肿或者头晕
🟤胸闷气促
⚪️乏力
🟠呼吸困难
🔵下肢水肿
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📙平时如何保护小❤️心呢❓
📗帮助心脏减负呢❓
1.戒 烟
2.饮 食
3.坚持每周运动150分钟
4.补充营养补剂
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像我平时吃的这款Noromega辅酶Q10
每粒成分含有50mg卵磷脂和100mg辅酶Q10
卵磷脂：辅助降血脂
辅酶Q10：营养心肌，提升心肌能量
还具有抗氧化和抗疲劳作用
天然辅酶Q10+卵磷脂的组合
帮助小心心减少负担，
同时还能起到调节血脂的作用✅
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像我们高强度打工人，熬夜星人
就可以补充起来啦~
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