文/小马达 故事来源/李礼明

人们都觉得，要想活得长寿，就得保养好身体，锻炼好体质。因此这十几年来，诞生很多追求养生的人。

虽然说有些养生方式，确实可以让我们活得健康一点，但近些年来，身边很多事例却让我发现：刻意追求养生的人，往往没有顺其自然的人活得好和长寿。

就拿我小区一邻居郭大爷来说吧，他是一个极其热爱养生的人。

今年65岁，退休刚好第十年。一般到了这岁数的老人，多数都能看见衰老，不是头发白了，就是皮肤褶皱， 或者背弯了。

但郭大爷却没啥太大的衰老迹象，他一身胖壮胖壮的，也没多少白头发，脸上的皮肤也紧实，看不出什么老年人的样子。穿上年轻点的衣服，走在大街上，如果不仔细凑近去看，都以为他是个四十多岁的中年人。

他从50多岁就开始注重养生，规律作息，每天很努力锻炼。

他的作息时间是这样的，不管上不上班，早上6点就起来，空腹一杯温开水下肚，然后就出门慢跑5公里，然后回来洗个澡，再吃早餐。

还在上班的时候，他家离公司五六公里，一般选择骑行出门，家里有车都只拿来当做雨水天气出行的应急工具。

中午永远只吃七分饱，还必须睡个午觉。晚上的时候，也是跟早上一样，先去公园跑个5至10公里，然后才回来吃饭。

吃完饭又会出去骑行，夜晚骑行比较远，一般都会起城南骑到城北绕一个圈，大概21公里。

一到周末，他还会参加各种运动，比如踢足球、爬山、徒步、游泳啥的。就像个典型的运动健将，什么都会来一下。

他一把年纪了，还参加过不少比赛，就像他刚退休那头几年，他参加过我们市里的50公里骑行比赛。

他没有队友，纯属业余爱好者，当时看到郭大爷参加这比赛，我们都以为他肯定是凑热闹的，结果人家还真骑到了终点。

虽然成绩很一般，但也不是倒数的名次，另外我们年轻人不要说骑单车，就算坐车坐50公里，都会觉得累，而郭大爷一把年纪却扛过去了。

除了很爱锻炼以外，郭大爷也在吃喝保健方面，特别注重。

他50岁左右就戒了酒和烟，然后把烟酒变成了，茶水和保健品。他每天出门必背一个背包，里面装着一壶养生茶，渴了都是以茶代水。

在他家里，到处可以储物的地方，都是堆满了各种补品和保健品，什么补气血、滋养身体、安神、调理肠胃、平衡三高的等等。

餐餐煲的汤都是中药汤一样，不是苦的，就是乌漆墨黑的，年轻人看了都不想吃，而他却能当糖水一样喝。

他买的保健品更恐怖，调理什么器官的都有，好像保养全身上下所属的保健品都有。

为了保持身材，不肥胖，他很少吃主食，常常看他买一堆蔬菜，直接水煮加酱油吃，肉食非常少，顶多就吃一些牛肉、鸡胸肉、虾仁等等。其他各色各样的肉，他一般都不吃，尤其是猪肉，他基本上不吃。

一跟他说起养生，他总是头头是道，好像一个养生专家。

过去好几年，我们都觉得像郭大爷这样追求养生的人，肯定会活得很长寿，没一百岁，至少也能健康活到八九十岁。

可是，前不久，才65岁的郭大爷，却突发疾病去世了。

走得十分突然，就在暑假前的一个下午，他骑单车去4公里外的露天泳池游泳，去的时候还没啥问题，游完泳还正常地骑单车回家，没啥特别情况。

只是晚上表示有点累，没吃多少饭菜，就想着早点洗澡，早点睡个觉，晚上就不出去骑行了。

结果就在郭大爷冲凉的时候，哐当一声倒在厕所里，等他老伴发现呼救时，郭大爷已经走了。

我们周围的邻居都以为郭大爷触电了，谁知医院那边给出的结果，却是运动性猝死。

听到这样的结果，让我们都很不敢相信，早上还看到活生生的郭大爷在跑步，怎么晚上就这样走了？而且像郭大爷这样一把年纪，还保养得如此健康的人，怎么会这么短命？

后来，看到老家村里几位九旬老人的生活状态，我才渐渐发现：养生未必就能健康长寿，反而是刻意追求养生的人，往往没有顺其自然的人活得好和长寿。

远的不说，就说我老家的李老太爷，村里目前最老的，现在94岁了。

烟酒不断，每天抽烟丝，喝药酒，尤其是喝酒，他说不喝就睡不着。

还有他的饮食没有什么忌口，最喜欢大油大盐；牙口不好，也要吃肉，咬不动就高压锅炖烂了吃。

都说老了，要少吃那些动物内脏，可李老太爷却不是，最喜欢吃鸡鸭鱼猪的内脏。

而这样的啥也不忌口的，在很多人眼里，都认为很不健康，只会越老越多病。但是李老太爷如今94岁了，除了有点眼神不好，牙口不好，还有点前列腺问题，其他都没啥毛病。

另外还有一位比他年轻几岁的老人，叫房叔公，今年86岁了，是村里的五保户，住着破老屋，为了买酒喝，他平时的吃喝都非常简单，常常都是吃面，酱油加猪油这么一拌，还有就是炸一盘花生米配三四两白酒。

每天吃饱喝足，就是睡觉，啥也不干。

好几年前，我们都以为像他这样肯定会活不到80岁，结果人家活到现在86岁了，依旧还能徒步2公里外买酒喝。

综合这三位老人的情况，就让我感觉，并不是刻意追求养生和锻炼的人，就一定能长寿。

反而那些心态好，无忧无愁，什么都顺其自然，不去追求养生保健，不为了长寿而努力长寿的老人，往往都能活得健康和长寿。

所以，有时候真不能太过刻意去追求养生，选择顺其自然地面对人生，吃好喝好，让自己每天过得开心一点，这可比忌口，这不能吃那不能吃，然后拼命锻炼拼命吃保健品好！