30+宝妈|连吃1年鱼油反馈来了

生过娃的应该都知道，宝宝刚出生的时候晚上要喂奶、哄💤~会走会跑了，白天形影不离不算，大半夜还要陪玩，连续熬夜休息不好 身体真吃不消——满脸黄气还爆豆 头发更是大把大把的掉，闺蜜见了都说我快变成“黄脸婆”了...内段时间真是给我焦虑坏了😨 - 当时跟风入了很多🔥的防猝死套餐，还是觉得鱼油蕞靠谱nice~坚持了大概一年吧 状态肉眼可见的在变好👍今天和姐妹们分享下我的经验，跟着我选不让你白花一分💰 - ✅鱼油使用人群： ①熬夜党，shui不好，掉发严重 脸上豆豆不断的 ②备考党，🧠发蒙 记不住知识点的 ③老年人，有养生需求的 ✅鱼油怎么选： ①看配比，老年人尽量选epa含量高的，年轻人建议选epa和dha含量均衡的！ ②看吸收，纯度超过80%能更好的被吸收，提纯工艺尽量选rTG！ ③看包装，氧化后的鱼油有害健康，尽量选独立包装或者深色瓶子！ - ✅我这1年来用过的宝藏款 1.澳佳宝 在澳大利亚很出圈，专攻保养品~我给妈妈买的叶黄素也是他们家的！鱼油纯度30%，epa和dha配比相对均衡 日常保养没啥特别需求的姐妹可以入！开盖是淡淡的香草柠檬味 一天三粒还是蛮好入口的~ 2.amerrition 这是我近半年来一直在吃的，防氧化黑瓶避光好 储存很方便！每粒omaga-3纯度95%，提取工艺还是rTG吸收效果要好些~坚持下来晚上早早就💤 每天💤得饱饱的，白天精力很足 带娃没有那种疲惫感，有一次照镜子还发现鬓角开始长小绒毛了~嘿嘿也是蛮惊喜的 3.viva 它的epa含量很高，一粒有700mg就很适合老年人养生！秘鲁的小鱼还是三倍浓缩 能更好的被身体吸收！开盖一股淡淡的小鱼干味 但吃起来不会🤢，一瓶180粒刚好够爸爸 妈妈一个半月的量 还挺便宜大碗的~