❌干眼症👀护眼‼️蓝莓黑枸杞内服搭热敷外用

这星期我回香港看眼科了，干眼症越来越严重[哭惹R]还有点飞蚊症状况出现，看了中医和西医，想与大家分享如何保护眼睛，少用手机当然不用说，但已经像我这样的宝宝，我也希望你们能得到舒緩 ⭕️西医说我人工泪水不够，所以建议我选用，没防腐剂的人工泪水，我自己用的是泪然，每两小时我就滴两下 ⭕️另外医生叫我多吃蓝莓，所以我除了吃新鲜的蓝莓外，上班时候我也吃农品多蓝莓干果，因为不用清洗，我就把它当零食了 ⭕️中医教我早上用上6-8朵菊花🌼浸泡在50度的热水中，等待2分钟后，把眼睛睁开，使用蒸气作为眼睛热薰，当然要注意，别太热弄到眼睛‼️把双眼薰后，剩下的菊花，放到一次性的洗面巾里，像外敷鸡蛋去瘀伤的手法，轻擦双眼，中医说菊花把眼睛上的不洁物在眼角位置排出 ⭕️另外，我睡前再用PGG眼部按摩仪，除了可按摩到眼部周围的穴位，自带热敷蒸气雾化💦可随时随地使用 ⭕️每天回家后，我都饮用黑枸杞水，黑枸杞为茄科植物，含花青素[害羞R]中医教我用10颗放进40-50度内的水中，水的颜色马上转为蓝色，記住不能用熱水‼️喝完后直接把黑枸杞吃掉 ❤️亲测了一星期，当然不可能立即逆转，但确是对我有用，所以想与你们分享，祝大家健康快乐