妹妹说马拉松补给水喝Wahaha，我沉默了
新翰同学
2024-04-03 01:50:22
我妹第一次跑马拉松，说为了支持Wahaha，跑马时补给水，喝Wahaha！
我说长跑是需要补充能量的！
选择含糖饮料可以更快补充~
她却说 她正好要控糖......
我直接沉默了。
只能耐心的和她解释，
糖分就是身体能量的来源之一，长跑对体力，能消耗极大，是要补充糖分的。
过程中建议补充含糖饮料，快速的补充糖来补充能量。
不是，我就纳闷，女生生活中控糖都到这种份上了吗[笑哭R][笑哭R]
跑团里的男生们都在喝饮料、吃甜腻的能量胶！！！
而很多准备今年完成自己人生首场马拉松的女生朋友和女同事们，
却在担心有糖的饮料长胖！[笑哭R]
生活中吃零食喝饮料
有时选择你想选择无糖也就算了，
但长跑，还是得适当补充糖分的！
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