怀孕1-40周注意事项|宝宝在肚子里都干啥‼
十六育儿说
2024-04-05 05:12:11
🤰🏻怀孕40周，每周要注意什么?
一篇仔仔细细讲清楚.
内容多，先收藏‼
👏🏻👏🏻孕期主要营养：
✅叶酸:
孕早期开始吃，一般吃到孕3月
✅补钙:
孕中期开始补，如果缺钙，孕妈会出现腿抽筋、腰酸背痛等，每天吃钙片，平时注重食补；
✅DHA:
优先食补，每周吃2-3次深海鱼，如果不爱吃深海鱼，建议吃补剂；
✅补铁:
食补为主，预防缺铁性贫血，如果检查出缺铁，要吃补剂，具体遵医嘱；
[赞R]在这十个月里，孕妈不仅是需要补充营养，更多的是需要陪伴和沟通，不止是老婆一个人的事，老公要做的事也有很多❗
❤最后祝大家产检一路绿灯～生个健康可爱白净宝宝。
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