👧女性必知‼月经不规律养护指南✅干货收藏
之瑶护理考研口袋
2024-04-05 18:22:40
姐妹们，大家要注意了，👀看一下自己或者身边的其他的朋友🧑🤝🧑，有没有这样类似的情况“长痘痘、长胡须、长胖、月经不规律……”，很可能是发生了⛅️🫓卵巢综合zheng
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本病是育龄期妇女zui常见的内分泌代谢疾bing。一般认为，在育龄妇女中发bing率约6%～10%
⭕它是什么？有哪些表现？
以雄ji素过高的临床或生化表现、持续无排卵等改变为特征，🉑出现：
1⃣长痘痘
2⃣脱发焦虑
3⃣黑棘皮，气色差
4⃣久胖不瘦
5⃣mao发增多
6⃣月经失调甚至不孕……
⚠️目前，没办法Z愈。因此‼其管理不在于Z愈，而在于通过日常生活方式的调整进行有效的控制，比如饮食、运动、体重管理、补充营养素、代谢调整等～
其中，肌醇是迄今为止非常有望用于改善本病的营养物质，比如pcw肌醇，我研究了它的成分，也看了下它的店铺评价确实都很ok。它里面：
1⃣️单颗含有250mg myo肌醇，可以改善卵巢情况，降低xiong性ji素，也就没那么多mao了~
2⃣️还含有胆碱成分，促进脂肪代谢和转化，还能一定程度提高记忆力！
3⃣️而且肌醇是B族维生素的一种，不含ji素，再不用受避孕💊的zui了😭
4⃣️同时可以规律月经周期，改善代谢紊乱😮💨
真的强推给所有有这个问题的姐妹，你们完全可以去尝试～有改善回来告诉我！🏃🏃🏃
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