中医：好好睡觉就是大补

张济记笔记 2024-04-09 07:22:06

中医认为，健康的身体，睡眠占70%。一个人想要拥有好气色，一定需要好睡眠。要不然休息不好，又谈何好的精气神呢？

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张济记笔记

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