胡吃海喝引发慢性炎症⚠️
夏恂记笔记
2024-04-14 12:36:38
💐今天分享的是大家认知之外的健康知识。
💐问大家一个问题：你们是不是把吃饱穿暖当成一种幸福，但这恰恰是不健康的根源。中国有一句话叫“若要小儿安，三分饥和寒”。
💐为什么要去管控身体？先给大家讲一下细胞自噬，当我们空腹达到16个小时的时候，人体的自噬功能会被启动，自噬就是“自己吃自己”的意思。
💐那吃的是什么？简单来说当人体处于饥饿状态时，可以分解体内没用的蛋白质。就是身体里的一些病态细胞、垃圾细胞，甚至体内的一些病毒、细菌或者是身上多余的肉，都可以在细胞自噬后被分解掉。身体内的肿瘤、结节、息肉都属于多余的肉。
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