标题：人民日报：新的一年，让我们以轻松为生活常态

内容：

五十岁之后，人们常常思考最佳的生活状态。或许，丰子恺的一句话道出了其中的奥秘：“行正确之路，心放无欲，交有道之友，绝无义之徒，饮清净之茶，戒色花之酒，开便门，闭是非之口。” 这八件小事不无呈现了一个至理名言：简单生活，内心充实。

人到中年，领悟到前半生所背负的沉重，往往随之而来的是简单的回归。新的一年，人民日报推崇的八种轻松生活方式，将助你告别烦扰，平静自我。

简化物质生活

心理学中有“饿鼠效应”的概念。科学家曾将两组老鼠置于不同条件下：一组鼠只得充足食物，另一组仅有六成。结果发现：前者动作迟缓，寿命不过千日；而后者毛发光滑，动作敏捷，活过两千余日。实验证明：适度满足，长寿无虞。

人亦如是。放任欲望，不断购买、积累，家中终将堆满无用之物，困顿心志。中年之后，唯有舍去浮华，返璞归真，始能享受生活之自由。

轻松过滤信息

电影《阿甘正传》中有句深刻的台词：“心智成熟，非宽容而是精简。” 成熟之人，始终保持清醒头脑，不受无意义信息之扰。

新的一年，学会精简生活，掌握生活的主动权。

摒弃无用信息，获得内心宁静。

简化人际交往

人生不是为了取悦他人。追求独立，享受独处。

轻松设立目标

有计划的人生更为有序。新的一年，定好目标，步步为营。

简化情绪管理

心灵清澈，方能安心。学会控制情绪，保持内心平静。

轻松言行举止

言行得体，处事有度。简言之，心平气和。

简化生活方式

生活如茶，清淡自美。追求简单，内心自在。

轻松心态

知足常乐，生活更美好。

让我们以轻松为生活常态，迈向更加美好的未来！