中医：睡不着是因为❤️甘血虚了！

春天最后一个节气，肝气会非常旺盛，格外容易肝火旺、肝血不足。 最常见的就是心烦，爱发脾气， 晚上睡不着，容易醒、多梦 本来没睡够却早早就醒了。 [向右R]其实，出现这些问题的根源是：身体的“血”少了！这个血不是现代医学常说的血液，而是中医里面的血。 [向右R]睡眠不好是因为身体的“血”少了！ 中医认为，“肝藏血，肾藏精，血养心，心养神”。肝主疏泄，能调畅全身的气血和情绪，当肝血不足的时候，情绪也会出问题。 心需要更多的血来滋养，如果心血不足或心火过旺，人会感觉很烦躁，静不下来，翻来覆去的，东想西想的就是睡不着，这叫虚烦不得眠！ 而睡眠是最补肝🩸肾精的，睡不好反会让身体进入恶性循环。 皮肤黯淡没有光泽，眼睛干涩、 精神不振、脾气暴躁、情绪低落 莫名的长胖、掉头发 [向右R]分享一个对睡眠超好的小果子，所有人都适合 睡眠不好，分享1个对睡眠超级好的小果子：酸枣仁！ 不管你是睡眠不好，还是习惯了熬夜晚睡，都适合吃它。 酸枣仁，被誉为“东方睡果”，补肝血安心神，最适合虚烦不眠的人！ 所有的补肝、养好睡眠的方法都离不开酸枣仁。 《中国药典》记载它： 补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。 酸枣仁用来熬膏更能发挥它的滋补之力，经过长时间的熬制，层层提炼精华，最大限度的保留了酸枣仁本身的功效。 [向右R]看看我们的酸枣仁膏配方就知道了！ ①酸枣仁：宁❤养神，养❤补肝。 ②桑葚：滋阴养血，养gan明目。 ③桂圆：补气🩸，调理入睡困难 ④茯苓：宁❤养神，健脾利湿 ⑤莲子：养❤安神、清❤火 ⑥百合：清❤除烦，滋阴补虚 ⑦黄精：养gan益肾，补诸虚 ⑧大枣：补pi养胃，安pi胃 [向右R]可以说是浓缩了7种药食同源的珍材。 膏体饱满，质地浓稠，略带草本香气 入口酸酸甜甜，像喝果茶一样！ 睡前1-2小时喝2~3勺就可以