小朋友如果脾虚肺寒，想增强体质，首先得注意吃的东西。那些容易过敏的、生的瓜果、烤的面包，还有含有很多防腐剂、香精色素的东西，最好都别吃。第二点，天气变化大的时候，特别是换季，一定要注意保暖。穿上长袖长裤，别让身体着凉了。脾虚的孩子就是这样，身体好时不容易出汗，但一着凉就可能出问题。出了汗要赶紧擦干，在降温之前，比如10点钟之前，可能都得穿着长袖。当然，如果太阳出来了，感觉热了，就可以换衣服。总之，要根据天气和孩子的身体状况来穿衣，这样才能更好地保护孩子们。

小儿与张张健 2024-06-03 19:18:48

小朋友如果脾虚肺寒，想增强体质，首先得注意吃的东西。那些容易过敏的、生的瓜果、烤的面包，还有含有很多防腐剂、香精色素的东西，最好都别吃。第二点，天气变化大的时候，特别是换季，一定要注意保暖。穿上长袖长裤，别让身体着凉了。脾虚的孩子就是这样，身体好时不容易出汗，但一着凉就可能出问题。出了汗要赶紧擦干，在降温之前，比如10点钟之前，可能都得穿着长袖。当然，如果太阳出来了，感觉热了，就可以换衣服。总之，要根据天气和孩子的身体状况来穿衣，这样才能更好地保护孩子们。

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小儿与张张健

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我见过太多的家长，因为第一次为人父母，缺乏基本的育儿健康知识，当孩子出现健康问题，不能及时的判断处理，或者完全听信长辈的所谓“经验”，盲目治疗，而导致孩子小病变大病的例子。每当遇到这种情况，作为儿科医生我感觉很痛心。为了加深家长们对儿科疾病的认识，做到孩子小病不求医，大病早发现早治疗，所以我入驻了短视频平台，我将用我近40年的临床经验和对儿科疾病的研究和总结，为各位家长和爷爷奶奶等长辈开展科学的儿科健康科普，争取让孩子少得病，家长少往医院跑。

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夏天到了，孩子们最开心的就是能吃到各式各样的冷饮了，但在我们儿科医生眼里，这个时候孩子最容易出现呕吐、腹泻、腹痛、厌食等脾胃症状，而罪魁祸首恰恰也就是这些各式各样的冷饮甜品。不要小看这一次呕吐或是腹泻，很多小朋友往往因为这一次的饮食不节制而伤了脾胃，那么作为医生，今天和大家说几句经验之谈，家长们可以收藏起来，或者分享给有需要的朋友。第一：不要贪凉，尤其不能从冰箱拿出来直接给孩子吃，极易损及脾阳胃气，导致腹泻、腹痛之症发生。除此之外，还要避免空调温度太低，不要让孩子光着脚丫在地上走路等，这些都容易受凉受寒。

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过敏性鼻炎经常被当成感冒治疗，门诊上我见过不少，孩子打喷嚏流鼻涕，家长就以为是感冒了，结果越治越严重。那么问题来了，怎么区分是普通感冒还是过敏性鼻炎呢？今天就给大家讲清楚，家长们如果怕记不住，可以先保存起来。首先过敏性鼻炎最典型的表现就是打喷嚏和流鼻涕，常常会有鼻子发痒的感觉。孩子会一直揉鼻子、擦鼻子，还时不时会揉一揉眼睛，还有一个明显的特点就是鼻塞，一般这时流出的鼻涕是透明水状的，一直不停地流出，容易糊住鼻腔，晚上睡觉的时候孩子鼻子堵了，就会张嘴呼吸，还会打鼾，而且过敏性鼻炎持续的时间会比较长，大约2周以

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现在有过敏性鼻炎的孩子比较多，正因为常见，很多家长就觉得治不治都无所谓，没必要大惊小怪，症状出现了就用点药，还有的家长认为过敏性鼻炎无法根治，干脆不用管，孩子长大了自然就好了。这样想的家长不在少数，作为儿科医生，我感觉非常痛心，很多孩子就是因为过敏性鼻炎拖久了，长期病情反复发作，不仅仅是打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子发痒或鼻塞，有的还会出现呼吸困难、睡觉打呼噜、眼睛充血水肿或咳嗽、咳痰等现象，严重的还可能会发展到引起支气管哮喘、过敏性结膜炎、鼻窦炎等疾病，不仅增加了治疗难度，还会对孩子的日常生活生活和学习产生很

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小朋友如果脾虚肺寒，想增强体质，首先得注意吃的东西。那些容易过敏的、生的瓜果、烤的面包，还有含有很多防腐剂、香精色素的东西，最好都别吃。第二点，天气变化大的时候，特别是换季，一定要注意保暖。穿上长袖长裤，别让身体着凉了。脾虚的孩子就是这样，身体好时不容易出汗，但一着凉就可能出问题。出了汗要赶紧擦干，在降温之前，比如10点钟之前，可能都得穿着长袖。当然，如果太阳出来了，感觉热了，就可以换衣服。总之，要根据天气和孩子的身体状况来穿衣，这样才能更好地保护孩子们。

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