88年已婚已育少女的带娃日常。

姐姐居家健身 2024-06-13 12:06:01
今天放假,但是不是放纵餐。 第一次在上发我儿子照片,亲妈滤镜觉得他很帅。[捂脸R] 今天带他去哈尔滨万象汇的meland玩了一天,问他想吃米村拌饭还是牛排,他说牛排。 他吃沙拉和意面,牛排我吃。 一顿饭他吃饱喝好,我一个牛排,再把他剩下的吃完,又是一顿减脂餐。 出门穿的运动服,因为晚上我两个学员还要来上课,一个男学员一个女学员,我的天他们对我的专业能力超级满意。 男学员14天体脂率降了8个点。 女学员20天体重降了6㎏,体态也变得更好了,腰围细了2㎝,腿围直接掉了5㎝震惊了,腿也直了许多。 最近家里竟然有了蟑螂,半夜出来上厕所,白色的墙面窸窸窣窣爬了几只给我吓到尖叫。 出门前在家喷了贝利斯6号杀虫剂,角落也把杀虫粉剂撒了一些。 晚上到家的时候已经深夜,见效太快了,收拾了一下小强们的尸体,我觉得两三天不到,全窝端都没问题了。贝利斯6号杀虫剂,和我的健身工作一样靠谱。 家里的事交给它,我学员的身材交给我。

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