干净饮食的后果。

没健身的时候，还没有开始干净饮食的我，身上总是会长痘痘，特别是后背的地方。 面部皮肤也属于混合肤质，经常爆痘。 昨天晚上回家的路上看着两侧的路边摊，串串香，烧烤，关东煮，毛蛋，我对同事说：“以前，我还没有控制饮食，干净饮食，每天想吃什么吃什么，这路边摊我可没少吃。” “那毕竟是以前了。”同事说。 是啊，我大概有两年没有吃过路边摊了。 现在已经路过的时候也不会觉得不吃有什么遗憾，以前这条路走的诱惑满满，现在闻得多了，那个味道都是香精防腐剂的味道，也没什么想吃的欲望。 除了放纵餐以外，我一直自己做饭，上班也是自己做饭带饭，不吃食堂饭菜。 这份坚持，得到的结果就是：逆龄 皮肤越来越通透，原相机下身上的皮肤细腻光滑已经看不出一点儿原来痘痘的影子了，皮肤也越来越紧致。 原来人如其食是真的。 以前怀孕的时候，就会喝椰子水，每天喝。生孩子那时候，羊水都清澈的，特别干净。 如今我还是会每天训练的时候准备上椰子水，我现在喝的礼想纪100%鲜椰子水，0脂肪0胆固醇，配料表只有椰子水，每100毫升含有180㎎钾，是非常好的低卡饮料，天然椰子直接钻取，非深加工，原汁原味，这一瓶就跟新鲜的椰子拿来就喝的味道一样。 新鲜清甜，喝起来放心。 夏天健身流汗比较多，及时补充电解质与水分，我得常备一些了。 喜欢健身的小伙伴们可以试试哦。