豆有五色，各养五脏——解密五色养五脏，学会享长生！ 《本草纲目》中曾有提到：豆有五色，各养五脏；也就是说红豆、绿豆、白豆、黑豆、黄豆各入不同的脏腑，发挥着养生的作用。 1、绿豆养肝。 夏日炎炎，很多人都会选择煮一锅绿豆汤，因为绿豆能够清热、解毒，而这两项都和养肝有着密切的关系。 一方面，绿豆解毒的能力强，能帮助肝脏利尿排毒，缓解肝脏压力；另一方面绿豆清热，而这些热大多是由于心肝火旺造成的，而绿豆可以降肝火。 2、红豆养心。 红豆本身富含营养，而且高蛋白、低热量，对人体的负担小。具有清心养肾，健脾益肾的作用，综合调养心、脾、肾三个脏腑。 红豆清心养心，能保护心脏，提高心脏收缩能力，红豆还能促进心脑血管的活化，经常喝红豆水，有助于补充血液、促进血液循环。 3、黄豆养胃。 黄豆性平和，对脾胃的负担小；而且归脾经，不仅能够帮助脾胃的运转，还能渗利水湿。 黄豆入脾，吃完黄豆有助于胃肠道蠕动，有助于消化排气，因此也被称为“放屁豆”黄豆还能宽中和胃，帮助胃气往下走，有助于大便排泄。 4、白豆养肺。 白豆补肺气，能够补充人体的卫气，增强人对于疾病的抵抗能力；肺主皮毛，因此吃白豆还能改善皮肤状态不好的问题。 5、黑豆补肾。 黑豆能够补肾健脾，一口气把先天之本的神，和后天之本的脾都给补足了；能够帮助人体抗衰老、乌黑发、壮腰膝。 （注：文章仅供思路参考，并不能作为用药指导；如有不适，请及时线下就医）
