失眠不是绝症！中医一招，帮你拆解破解之道，一觉到天亮[给力][给力][给力] 一、失眠的三大假象表现 1.入睡难——躺床上脑子像跑火车，越想睡越清醒 2.睡眠浅——有点动静就醒，整夜感觉“似睡非睡” 3.早醒症——凌晨3-4点自动开机，再也睡不着 二、中医辨证：多是这两处"断电"了 1.心肝血虚型（最常见） → 表现：多梦易惊、心悸心慌、指甲脆、月经量少 → 病机：血不够用了！心不能藏神，肝不能藏魂，神魂失守，从而失眠 2.阴虚火旺型（熬夜党专属） → 表现：手脚心发热、盗汗、舌红少苔 → 病机：身体"冷却液"不足，虚火把睡眠烧没了 三、调理思路：先充电再灭火 当归+酸枣仁+柏子仁+夜交藤（补血加油）+黄连+肉桂（引火归元）+茯苓+陈皮+炙甘草（调和脾胃）
