#中医话养生[超话]#夏季空调病的预防
空调温度设置不宜过低，以26～27摄氏度为宜，室内外温差不宜过大，否则进出之间，忽冷忽热，容易感冒。
空调不宜从早开到晚，要定时打开窗户让空气对流，保持室内空气清洁。
上班族、长期空调下工作的人，应每隔1～2小时起来活动，促进阳气的舒展，放松肌肉和关节，注意保护脾胃和关节，在空调房内注意保暖，避免空调风口直吹身体。
空调器滤网是细菌、霉菌、螨虫聚集的地方，需定期清洗消毒。
室内放置加湿器和净化器，可以改善室内空气的质量，减少空调病的发生。
#中医话养生[超话]#夏季空调病的预防空调温度设置不宜过低，以26～27摄氏度为
嘉誉看健康
2024-07-01 13:02:12
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