现在的智能手表功能越来越多了，作为一款穿戴设备，相比于手机，智能手表更容易进行实时的健康和运动监测，随着人们对健康意识的不断提高，大家也都希望能够通过手表来了解每天的健康状况，毕竟相比于专业的设备，手表用起来更方便一些，更适合普通人使用。

随着技术的不断进步，目前智能手表的健康监测功能也越来越全面，像是我用的这款dido的E55S Pro智能手表，除了最基本的血氧和心率监测之外，还加入了体温、心电图，血压相关健康分析功能，让我们可以更加全面的了解自己每天的状态。

主流手机品牌的智能手表在市面上很流行，功能偏向智能生态链控制和生活辅助，价格也有高有低，近年健康也成为了国家大健康大力扶持的产业，说到专注于健康监测的智能穿戴厂商，dido就是其中之一，近两年很受欢迎，市场和用户口碑都比较不错，而且旗下的智能手表选择也很多。

这款dido E55S Pro和其他dido的手表一样，都很容易上手，而且能够开箱即用，血氧、心率还可以全天候监测，直接在手表上看到变化趋势，除了健康监测之外，还支持多项运动监测功能，感觉很有实用性，比较适合关注自己或家人健康状态的朋友使用。

这款智能手表采用了圆形表盘设计，搭配黑色金属表身，表带选择很多，我的是蓝色硅胶的，另外还有仿皮表带可选择，整体感觉非常有质感，息屏状态下看起来类似传统腕表，装饰性很不错，我很喜欢它的风格。

1.32英寸的屏幕在智能手表上算是正好合适的了，而且E55S Pro的屏幕显示效果非常细腻，系统界面设计也很合理，可以清楚查看各种内容，此外，它还支持五档亮度调节，在室外环境下，也能清晰地看到屏幕内容，而且不影响正常操作。

因为是一款专门用于健康监测的智能手表，所以它上面搭载了多个PPG、温度及生物电信号传感器组，用来实时采集用户的健康数据。在表身背面，有电极和温感传感器、血氧传感器等，配合内部的芯片，就能够对体温、血氧含量等健康指标进行实时监测。

在E55S Pro手表的侧面可以找到一块用来捕捉心电信号的电极，使用时手表底部紧贴同时按住右侧传感器，就可以进行60S的心电分析了。

手表的心电功能用起来非常简单，只需进入ECG界面，手表或者APP都可以，保持手表摆放平稳，将手指放在侧面电极键上，确保侧边电极键以及底部的两片电极片充分接触皮肤，手表就会开始心电动态数据获取。整个过程中，手表屏幕底部会显示进程图，测试结果报告可以在APP中查看到详细的辅助报告。

在手表上可以直接使用绝大多数功能，而在下载H Band APP后，可以更轻松的查看，还有保存监测数据，此外这款手表可以支持手机上的各种信息推送显示，比如微信、短信等等。在APP中，我们也能够更方面的进行各种设置，还有定制表盘个性化操作。

在健康监测方面，具体来说这款智能手表支持体温、心率、血氧的监测，以及血压、血糖的风险趋势评估、心电（ECG）规律性评估，血压和血糖单次测算精度不如专业的设备，但它主要是通过高频的捕捉血糖和血压所反馈的特征，生成波动曲线，根据浮动可以追溯饮食、生活、压力等对血压和血糖的影响，还是很有参考性的，长期使用后能够让我们更全面的了解最近一段时间的数据变化趋势。

日常使用中，除了定时主动监测各种数据之外，这款手表也有很实用的提醒功能，比如它的夜间自动血氧监测，就可以在血氧过低的时候进行振动提醒，有些人晚上睡觉会打鼾，容易引起血氧过低的风险，这时候手表震动一下就能把我们叫醒，可以帮助我们更好地保护自己的健康。

血糖监测功能苹果还在研究，华为已经有了高血糖风险评估，而dido同样可以做到血糖风险趋势的评估，它的手表可以通过一天内48次的血糖特征采集，dido专门的算法来进行无创血糖监测，这种无感的监测方式和常规的血糖监测不同，主要监测每天的血糖变化趋势，比如我们吃完饭一段时间血糖会自然升高，这款手表就可以将其识别出来，如果出现异常情况，我们很容易通过APP上的图表看出来，从而决定是否需要再去进行专门的检查。

在技术上，dido通过自研健康算法来改善监测的可靠性，比如dido的心电毫米脉搏波算法和血压精脉算法，就可以有效通过综合数据分析来提升监测精度，让我们获得更有参考意义的监测数据。

除了健康监测之外，dido E55S Pro也可以作为日常运动数据记录的功能，它支持十余种运动模式，上面有步行、跑步、骑行、室内跑步、椭圆机等预设模式，开启后可以计算我们运动消耗的总热量。此外，配合睡眠监测等功能，借助dido E55S Pro每天监测的数据，我们可以更全面的了解自己每天的状态如何。

最后，这款手表也支持信息推送，另外还有闹钟、秒表、遥控拍照、找手机等小工具，是个很实用的手机助手。

总的来说，经过一段时间的使用，我觉得dido E55S Pro确实有着很全面的健康监测功能，而且操作非常简单，能够帮助我们了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题。另外这款手表的续航能力也很强，重度使用也能坚持5天左右，如果想要保持良好的身体状态，dido E55S Pro智能手表确实是个很尽职的小帮手。