足跟痛
大陵穴是掌根处,交叉取穴,能调对侧的足跟痛。但是不能只靠按大陵穴,这样效果比较慢。比如说,是*右足跟痛,用拇指以七八分力道按揉*左侧的大陵穴,然后去跺足跟,跺患侧足跟。双侧都痛,双侧轮换做就可以,每天做个十来分钟就可以。
足跟痛
大陵穴是掌根处,交叉取穴,能调对侧的足跟痛。但是不能只靠按大陵穴,这样效果比较慢。比如说,是*右足跟痛,用拇指以七八分力道按揉*左侧的大陵穴,然后去跺足跟,跺患侧足跟。双侧都痛,双侧轮换做就可以,每天做个十来分钟就可以。
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