一胖毁所有，我觉得这句话还是有道理的，无论年轻还是年老的最好不要太胖了，太胖了对身体健康肯定是有影响的。 你想啊，只要肥胖，那么就代表着身体各个器官的脂肪层都会很厚，就极易出现高血压，高血脂，高血糖从而引发慢性病，损害自己的身体健康。 同时太胖了，无论是在做身体检查的时候，还是生病住院，需要做手术的时候，都会相应的带来了一些不必要的麻烦。 所以，我们还是应该管住嘴，迈开腿，保持一个相对稳定的体重，才能够有利于身体健康。 其实保持体重的最主要的方法就是管住嘴，迈开腿。好多胖人都是特别能吃，特别懒，就喜欢在床上躺着，身上的肉儿就会越来越多，自己也就失去信心减肥了，然后就破罐子破摔，无所谓了，直到影响了身体健康时，悔之晚矣。 所以，我还是建议大家一定要保持一个正常的体重。才能够利于身体健康。 其实，对于年轻人的减肥相对于老年人来说还是容易的多，毕竟代谢快。只要管住嘴迈开腿，没有减不下来的体重。 可是到了老年就麻烦了，我现在就是三个月长了五六斤称，现在我已经用了半年的时间，愣是一斤一两也没减下去，庆幸的是它没有继续疯长就好。 当然了，我肯定是还在继续节食加运动，希望通过一年的时间减重五六斤。同样在减肥的姐妹们，咱们一起加油吧。
