近视防控开山之作，别等孩子近视了才后悔

⏩书名：《大国护眼之策》 ⏩作者：  赵阳 ☑️维护好孩子的视力需要18年，毁掉孩子的视力只需三个月，近视的阀门一旦打开，后果不k设想。近视防控工作迫在眉睫。 ☑️许多家长反映，如果早点看到这本《大国护眼之策》，也许孩子根本不会近视，希望这本书能帮到更多的家长和孩子原理近视的苦海。 🟢重点内容摘抄—— ➡️高度近视并不只是度数高、生活不方便那么简单，而是一种眼ji，一旦眼轴超过26mm，成年后，白内障、青光眼、眼底ji病的风险将明显提高。 ➡️近视防控的黄金期在6~12岁，这个时候眼睛最软，巩膜弹性十足，可塑性强，事半功倍。 ➡️每天4~6小时以上的户外，能够明显的缩短眼轴，降d近视度数。 ➡️4L疗法：light灯光改造、laser红光、leader成像超前、long远像雾视。 ➡️跳绳、篮球这类有氧运动有利于降低眼压。 ➡️端正坐姿、控制阅读距离，改善调节力，佩戴读写镜看近处，可以减少近距离阅读时的近视刺激，减缓近视的发展。