香港太太爱喝的元气水，难怪五十岁都不显老

真的要说tvb女星颜值很抗打，50岁都不显老态！她们每天各种靓汤养生茶，看似日常其实非常滋补皮肤~ 像我自己就是熬夜打工党，脸色也蜡黄的，两颊的肉垂垂垮垮，整天有气无力！自从跟风她们的内服 养生习惯后，不出两个月，连遇到的同事朋友都夸我最近皮肤和气色不错呀~ 和宝子们分享下我在做的： · 1⃣黄芪苹果水 也叫元气水香港很多喝的 -准备苹果一颗、黄芪10克、麦冬15克、枸杞10克、红枣去核5颗。 -苹果切片，食材全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞闷5分钟就可以喝了。 · 2⃣鱼胶原补剂 25岁之后胶原加速流失，嘴角眼下慢慢生出许多暗沉细纹，涂涂抹抹一罐又一罐，效果也是平平无奇。后来学人家HK太太喝胶原，才真正感受到了内服的魅力。 像amerrition胶原蛋白，我除了经期不喝，每天晚餐后都开一瓶，里面的浓缩鱼胶原是小分子，相比食补鱼胶更容易吸收~高含量胶原喝下去，皮肤像在自我修复似的，一些表情纹肉眼可见在变淡~ · 3⃣五红汤 手脚凉的姐妹去喝这个！一周两次，避开经期 -红枣15克、红皮花生15克、红豆30克提前浸泡20分钟. -三种食材先煮30分钟，再放红糖、枸杞10克，煮10分钟。 · 4⃣睡早，睡饱 我们的皮肤细胞在夜间11-1点，会进行一个自我修复和新陈代谢的过程，这个时间段我也是尽量强迫自己，放下手机酝酿睡意~这样才能为皮肤的健康 光泽提供保障~ 胶原蛋白喝出好气色健康养生去黄提亮 食补 女性保养 苹果水 干了这杯养生茶