胰岛素抵抗和糖前逆转的3个目标9个方法
光哥的笔记
2024-07-27 00:10:54
胰岛素抵抗和糖前期并不可怕，如果能够及时减少腰腹脂肪，及时增加运动，及时调整饮食，及时改变生活节奏，大部分人很可能就会逆转病程，回到健康方向上。如果不重视不在乎或者方法错误，就会加重丙情，后悔莫及。
0
阅读：85
张凉儿
饮食调整是关键，不吃糖就吃苦？试试彩虹食谱，各种颜色蔬果全包，健康又解腻，简单实用哦
向日葵女孩玲儿
说起来容易，做起来难啊，腰上的肉不是想减就能减，运动坚持几天就放弃，饮食调整得好痛苦，生活节奏哪是说变就变的…
我想和你一起生
管住嘴，迈开腿，饮食调整是关键，健康不是梦，小改变，大逆转，一起加油鸭
清潼天寥
这四点说起来容易，做起来可真难，有多少人能坚持下来呢？动起来，少吃糖，作息规律，谁不想啊，但就是...做不到啊
vistina
减腰腹、多动、饮食调整、改节奏，说起来容易，做起来咋就这么难呢…