昨晚的跑步一言难尽啊，对自己很是无语😒
平常心就好啦
2024-07-31 20:48:17
昨晚父子俩去相城区踢球，说那边的跑道不错，我就跟着去了。他们踢球，我跑步，跑前热身时我想换套动作做做，就打开APP点了个，也没仔细看。开始还行，慢慢就感觉这套动作好累人，怎么那么久深蹲，做得大腿好酸，居然还一次次休息[偷笑R]拿起手机看看还有几个动作时才发现这哪是跑前热身啊，分明是腿部力量训练[失望R]
接下来的跑步可想而知有多难了，大腿酸得根本迈不开了[偷笑R][暗中观察R]
又热又累，艰难地跑完5公里，整个人都摊了。
今天一天大腿还是很酸痛，不知道几天才能缓过来，我对自己的粗心表示很无语😒[飞吻R]
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