容易被忽略的饮食细节㊙️

💐我们的“纯净生活抗炎自救”是不制造问题，再来平复问题。 💐当我们的MY系统被调动起来，出现了MY系统异常，就会乱GJ机体的各个组织，这个时候可以用鱼油、维生素C、维生素D、益生菌等物质去平复MY系统。 💐为什么以前的人不知道要补充鱼油、补充欧米伽3？因为以前中国人吃的猪油中含有丰富的欧米伽3，身体不缺少这些营养素。 💐为什么现在的猪油不能吃了？因为以前的猪是吃草的，草饲猪的脂肪里含有丰富的欧米伽3结构。 💐给大家的建议是回归到传统饮食，不要接触工业饲养的肉类。因为饲养环境的改变，让现在猪肉里含有的猪油变得很不好了，所以现在不建议大家吃猪油了。 💐国人有个特别不好的习惯，就是喜欢吃熟的蔬菜，这样会使一些营养素的摄入量非常微弱。