借着躺桩，回到自己
台风的整体运动
2024-08-08 18:37:32
躺桩，不仅是躺桩
借着躺桩，我们回到自己
志气致柔，复归婴儿
身体不会无缘无故的出问题
我们的使用不当和漠视
让身体伤痕累累
我们学着和身体对话
学习重新使用身体
重新去学习躺、翻、滚、跳
重新去连接躯干和四肢
连接身与心，心与气，气与形
也连接自我和他人
内与外，上和下，松与紧
我们和他人
相辅相成，相依相存
这是一条少有人走的路
练习不只发生在身体上
更重要的是直面自己
看到那些无意识重复的模式和习惯
一点点去面对和改变
两天沉浸式的练习
不是从生活中短暂的逃避和休憩
也不是收获表面的安宁
而是借助一次次的重复和深入
体会安静和放松的力量
让这种力量注入身和心
一点点的渗透到日常的生活中
让我们平静地、不执着地
迎接生活中的一切
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