我发现能量磁场强大的人都有一个共性

只做一件事 - 能量不足是因为贪婪的想要抓住很多事 想要所有烦恼都清零 - 这导致精神世界超负荷运转 脑袋被一大堆待办事项给填满 每一项都至关重要 难以割舍 - 事实上 想要做的事情越多 自身能量就会越分散，无法聚焦 投射到现实中就是有心无力 无法解决任何问题 - 因此要学会「舍」 「舍」不是彻底放弃或忽视其他事情 而是按照优先级排序 让所有待办事项有序出场 - 🔸列举清单 把复杂的待办事项视觉化，条理化 使之一目了然 可以形成对事项有掌控感的心理效应 减少因未知而生出的焦虑和迷茫 … 🔸设定优先级 参考「四现象法」 把所有事情分成四个部分 确保自己推进的是紧急且重要的事 避免沉溺在不紧急不重要的事里 … 🔸设定时间块 参考「番茄管理法」 把时间分成若干块（如25分钟） 每个时间段内只专注做一件事情 直到时间结束后，短暂休息 进入下一个时间段 … 🔸创造环境 不在工作的地方睡觉 不在睡觉的地方工作 不在厕所玩手机 不在吃饭的时候看电视 所有环境按照本来的属性正确使用 可以在当下的环境迅速进入状态 … 🔸拒绝干扰 他人或事物试图分散你的注意力时 学会果断拒绝 明确告知别人你正在专注做某事 避免其他被琐事打断 … “人生就像行走，背负的东西越多，走起来就越累，学会舍下一些事，才能轻松前进。” ▪ 🌱今天的分享就到这里，下回见！ ▪