醋泡生姜，吃了三个月，每天都很精神～
小鱼游到斑马线
2024-08-13 12:42:48
早晨起床后昏昏沉沉，不想动
没胃口，吃点东西就胃胀，打嗝，
脸油，头发油，，还会有口气，
这些都是湿气重的表现，
趁夏天吃点醋泡姜，赶跑寒湿，养护Pi胃、补阳
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食材：
仔姜、陈醋/米醋、黄冰.糖、玻璃瓶
做法：
▪姜洗净后控干水分后切成薄片
▪把姜片放到无水无油的罐子里
▪倒入陈醋或者米醋，盖过姜片即可
▪放点黄冰糖，根据自己的口味适量加入
放入冰箱七天后即可食用，建议早晨或上午吃
每天2到3片，可以空腹食用，腌制一次吃3个月，随吃随拿
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姜泡醋这个食补在养生界已经挺久了，上次腌渍完成后，我吃了三个月，每天的精神不错
2024甲辰龙年，寒湿之气更重，身弱之人受流年节气影响，更容易积累湿寒！三伏天是排湿寒补阳气的黄金时期，腌渍好了醋泡姜更是整一年都可以吃，超简单的一款食养小妙招，轻松补阳排湿
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