做好这5点！告别焦虑！！

懂调理的美人 2024-08-22 12:45:08

每天都坚持运动，保持规律的作息，按时吃饭，均衡饮食，多深呼吸，多和朋友聚聚，谈谈心。 ✨希望大家都能远离焦虑！！

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懂调理的美人

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