气血和福报的深度关系
一个人运气好的前提，一定是气足，心暖，而运气不好时，业力，会先夺其生气。
因为气行则血行，气血调和则健康，四肢灵活，头脑清醒，反应灵敏人若是丢失生气，则血滞，抵抗力锐减，很容易受邪气影响。说到底，气和身心的关系，是同频的。
不调心，不修心，心总是寒，看人不顺眼，心烦气躁，则心慌气短，浑身无力，身体冰冷，久而久之，福报就会受损，真实不虚。
✅要气血好，首先，思想上要有信念感。要积极、乐观。人越大，承担的越多，如果没有积极的人生观，会越来越焦虑。
✅其次，要会休息。好的睡眠，是代谢大脑垃圾的唯一方式。睡眠不足的人，普遍情绪抑郁。
睡前不要兴奋过度（喝茶、看手机、玩游戏、看剧情激烈的电视或者书籍）。阅读让人精神放松的书籍、听轻柔的音乐、拉伸身体，适度泡脚，能让人放松。
营养素里面，r-氨基丁酸、镁、B6、茶氨酸，都有助于改善睡眠。
✅最后是营养与运动。
不要节食，饮食健康均衡，吃好吸收、营养价值高的食物。
多动，适度晒太阳。尤其久坐的上班族，天天在格子间里，如果不运动、不接触太阳，很容易emo。
放松身体的灵敏度，减少思想的焦虑，让高维的宁静，去补足自己，气血充盈起来，运气慢慢就会好起来。
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