凉拌小海鲜🉐保姆级教程❗巨巨巨掉秤❗❗

今天给孩子们做份凉拌小海鲜～ 鲜香椒麻，清爽不油腻，巨巨巨好吃😋 家里大朋友小朋友都爱吃～ 还直夸赞可以原地开店了🤣 最近懒得早上起不来，晚上睡不着， 饭点儿有点尬😂😂😂， 做饭不止一点麻烦， 分享真嘟几分钟就搞定的家常菜❗ 邓妹把凉拌小海鲜的做法技巧分享给大家～ （附图片教程） ——🍀🍀———————————— 【低卡减脂餐的菜谱】： ✅凉拌虾 ✅白灼虾 ——🦐🦐———————————— 【凉拌虾的食材】： 1⃣️活虾 2⃣️蔬菜 3⃣️佐料 4⃣️盐 5⃣️家乐凉拌汁 👉佐料：生姜，蒜，葱白，芹菜，香菜，辣椒 👉蔬菜：金针菇，木耳，西兰花，黄瓜，洋葱，笋 ——🌈🌈———————————— 【凉拌虾的做法步骤】： ❶金针菇，木耳，西兰花洗净 水开下锅焯水1分钟，放凉开水中备用。 ❷虾去头去虾线， 水开加入生姜，葱白，黄酒， 倒入处理好的虾，煮至变黄蜷缩； 放入凉开水中凉透。 ❸碗中放入凉透的虾， 挤干水的蔬菜，再加入黄瓜， 芹菜，香菜，笋，辣椒粒， 洋葱，葱姜蒜汁，盐，家乐凉拌汁拌匀。 ❹开炫啦❗ 👉凉拌虾天气热可以冷藏一下😊 ——🔴🔴———————————— ⚠️作为孩子们的营养食厨， 不管吃面，做家常菜还是做凉拌菜， 都离不开家乐❗ 我一直在朴朴超市app里面买的， 30分钟就送到家了耶，嘎嘎快👍 ⚠️懒人不想在家炒菜， 天气热炒菜大汗流，油烟满屋子串😂， 我就用家乐白灼汁， 点蘸海鲜，白灼蔬菜，做水饺抄手蘸碟， 鲜香美味，健康0脂肪，巨好吃😋。 ⚠️凉拌菜巨巨巨下饭，嘎嘎香。 每天我都用家乐鲜香椒麻凉拌汁， 拌面，拌菜或者做凉拌小海鲜， 清爽不油腻，鲜麻轻辣方便又好吃😋 ——🍎🍎———————————— 邓妹Tips： 💧大热天的，就懒得炒菜， 用家乐凉拌汁，避免了繁琐的加调料， 这做菜的速度嘎嘎快， 做出来的菜还巨巨巨好吃😋， 比外面的还好吃。 💧平时喜欢包抄手饺子， 孩子们喜欢蘸着家乐白灼汁吃， 一口气吃2大碗🤣 💧轻松搞定一日三餐， 食材做法巨简单， 省时懒人餐， 买海鲜，上朴朴开海季 赶紧去朴朴超市APP给你的家人爱人安排一下吧❗ ……………………………………………… 朴朴超市