当妈后一些普通又很幸福的日常

普通的一切被记录下来就是特别的！ 辣妈 人类幼崽日常 陪伴宝宝成长 亲子日常 辣妈tips在➕1 太多人问我产后状态怎么比生之前还好的了 首先我没有做过🏥产康 我有自己的变美思路🗣 1.坚持运动 普拉提是我产后一直坚持且看到效果的 对我们的盆底肌 体态 甚至腰疼都有改善 2.把孕期落下的美丽 加倍追赶回来 任何能让我变美的我都照单全收 不管是漂亮衣服还是护肤Y美 甚至精致到头发丝 3.饮食 忌嘴我是一直有的 但膳食纤维不够 便㊙营养不良经常发生 所以家里的樱桃紫苏液体沙拉几乎没断供过 真的让我的幸福具像化了！像我平时有运动习惯 对食物的营养要求较高 平时不爱吃太多西式轻食就是因为它很寒不太适合中国胃 但这液体沙拉除了10种果蔬还加了能中和果蔬寒性的东方本草 酸酸甜甜的加上轻便简单就让我很容易坚持 基本晚餐或者带宝宝没空吃饭我都靠它 一小包相当于吃了半斤多果蔬 它的饱腹感和膳食纤维也足以满足我的一天所需了 每次出门聚餐从包里掏出来大家都问我是什么新鲜玩意哈哈哈 真是无痛健康减重 自律期的宝藏！