眼球和脊柱是一种原始的连接。 眼睛僵的人，脊柱也是僵硬的。 用...
台风的整体运动
2024-09-14 13:40:53
眼球和脊柱是一种原始的连接。
眼睛僵的人，脊柱也是僵硬的。
用手轻轻去放在枕骨下方，闭上眼睛，感觉左右上下转动眼球时，枕骨下细微的肌肉运动。
所以，我们能直观地从身体上感知到，眼球转动时，枕骨下肌群这些古老而原始的面肉会随着眼球的转动而转动。
而枕骨下肌群含有大量的张力感受器，它像一个桥梁一样，协调着眼球和背部的肌肉。任何眼球的转动都会带动枕骨肌群的运动，而背部其它的肌肉又听命于枕骨下肌群，受它指挥。所以，如何使用眼睛，决定了背部的张力状态。
所以，眼球的状态对于整个后背的打开都是至关重要的。常见的一些姿势问题与眼睛是有关的，后背上的一些疼痛不适，僵紧劳损，都需要练习眼睛。
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夏茉儿
不练不知道 原来自己的眼睛那么疲劳，发力完全不均衡，感谢老师的课程
移动不移动
非常好的课程非常好的老师，推荐！
哈哈哈神经网友
最神奇的课程，眼睛干涩做完轻松了感觉脸部都有上提感，太神奇的课程