秋天进补喝点粥润润燥~码住这1⃣0⃣款粥方
阿桂爷爷鸭
2024-09-15 13:14:30
王孟英的《随息居饮食谱》中提到🌟“粥饭为世间第①补人之物”
🍂秋季天气干燥，人容易口干、唇干、喉咙干、皮肤干哪哪都干
这时喝点润润的粥，💪再合适不过啦~
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分享1⃣0⃣款粥方，一起来看看吧~
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[一R]菊花粥
菊花+粳米
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[二R]薏米红豆粥
薏米+糙米+燕麦+荞麦+枸杞+葛根+红豆+红枣
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[三R]酸枣仁粥
酸枣仁+熟地+粳米
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[四R]芥菜粥
芥菜+粳米
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[五R]芡实山药粥
芡实+山药+糯米
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[六R]莲子芡实粥
莲子+芡实+粳米
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[七R]大枣糯米粥
糯米+薏米仁+大枣
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[八R]扁豆山药粥
扁豆+山药+大米
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[九R]竹笋米粥
鲜竹笋+粳米
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[一R][零R]双桂粥
肉桂+桂枝+粳米
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[打卡R]注意：
粥虽美味，但有❄️糖困扰的宝宝，不宜过多食粥。
图文内容即供参考，身体不适请线下就医。
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