秋天干燥，养肺气补脾胃

秋天正是养生天 秋季干燥，月市容易受到燥邪的侵袭。 藕粉能滋阴润🫁，缓/解秋燥引起的口干、咽干、Ke嗽等情况。 藕粉中的黏液蛋白和膳食纤维等成分，滋润呼吸道黏膜，减轻燥邪对月市部的伤害。 一、藕粉直接冲着吃，清热润🫁，凉恤，补心气！ 先用少量温水化开，再冲入100度开水即可。 身体出现内🔥，冲一碗藕粉喝下帮助清除热Xie ，减轻烦躁、失目民💤等不适。 蹲坑不快乐的，试一下。臭臭排干净，皮肤会更好😄 ～懂的都懂吧～ 二、蒸藕粉，每天早上空腹吃，健P补月卑，增加体质，yu 防风*寒感帽！ 藕粉的钾元素，维持体内的电解质平衡； 铁元素，预方缺铁性贫🩸，对于女性和儿童等易贫恤人群很ok ，对体寒的女生也很友好！！ 同事经常🪣经，吃蒸藕粉膏一个月！不没发作了，手jo🧊凉也好多了！ 所以，体寒或者月卑胃Xu寒的老人，小朋友就蒸着吃。 蒸藕粉做法： 1.藕粉用凉水先搅拌好 2.碗边加热开水搅拌，这时候藕粉还没凝固。 3.开水上锅蒸30分钟左右，膏水分离为成功. 4.吃的时候把上面一层水倒掉，加白糖或者蜂蜜调味。不另外加其他食物，避免影响笑果。 选购藕粉的时候一定要纯藕粉！带甜的或者放了其他添加的粉类，不建议吃。或者不如不吃。