中医说：吃银耳的黄金💯天来了！！

美容养颜 从秋分到立春吃银耳100天，养阴去燥，对男人女人都好！ - 银耳，有一个非常宝贵的地方，它可以入人体的五脏六腑，有各种各样的补益作用，又非常平和。润而不寒，甘而不腻，补而不滞。 - 因为银耳是补心shen的，既能补Shen又能强❤️。对于老年人经常会出现的心悸失💤也很有帮助。 - 银耳可以说是“久服不弊”，补而不滞，长期吃也不会有不良反应。 - 🥣秋天，我们的身体会有燥下湿的现象，上半身很干燥，下半身却积聚很多湿气，就可以经常吃银耳莲子羹。 - 消除内热，吃银耳雪梨羹。 - 口干便秘，吃银耳百合羹。 - 脾虚便溏，吃银耳莲子羹。 - 气血两虚，吃银耳大枣羹。 - 血虚体寒，吃银耳桂圆羹。 - 养脾胃，吃银耳大米粥。 - 想补肾，吃银耳枸杞羹。 - 银耳可以滋润保护皮肤，让皮肤变🉐️更健康！ - 银耳能入大肠经，润肠化燥。对大肠干燥秘结的朋友非常有帮助。 - ⚠️容易腹泻的人暂时不要服用，因为银耳有润肠的作用！！ -