146-99｜享受自律生活｜减脂三餐分享

柠檬姐姐的减脂餐 2024-09-22 12:13:51
✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，煎蛋，秋葵，玉米 午餐⏱：虾仁洋葱，豇豆瘦肉，糙米饭 晚餐⏱：纯牛奶，圆白菜，西兰花🥦，鸡胸肉，贝贝瓜 今日喝水：2500毫升 今日运动：跑步 今日寄语❤️ 🌈坚持吃减脂三餐，坚持有氧慢跑，坚持早睡早起，坚持多喝水，坚持内心的宁静，坚持稳定的食欲，坚持爱自己

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评论列表

Swaggy.E

Swaggy.E

2
2024-09-22 19:20

运动不了一点

呆萌普叔

呆萌普叔

2
2024-09-22 17:33

这是食物具体重量是固定的么

柠檬姐姐的减脂餐

柠檬姐姐的减脂餐

感谢大家的关注

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