秋日“黄金瓜”，常吃暖脾胃、防.便.秘！
非儿记笔记
2024-09-25 15:26:20
进入秋天之后，暑气已在悄悄逐渐消逝，秋燥开始影响大家的生活了，所以，日常养生的重点也发生了变化。
而食养，作为生活中最常见且便捷性很高的养生方式，更应该顺应大自然气候规律，秋天应该多吃滋养润肺的食物，以养阴防秋燥。
在众多的养生食物中，秋天的南瓜可谓脱颖而出，色泽金黄诱人、还蕴含了丰富的中医养生智慧，是不可多得的养生佳品。
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