想调整什么，反而要从别的地方入手
台风的整体运动
2024-10-07 12:12:34
想调整哪里，要从别的地方入手。这也是一个调整身体的规律，或者说定律。
就像一个跷跷板，想让一头起来，不是在这一头努力，拼命的抬或者撑。
从另一头下手，把另一头沉下去，那一头自然就起来啦。
只有看到全局的人才知道，不能头疼医头，有时候头疼需要医脚。
下巴和骨盆也是这样的。
之前在骨盆的课程里我就过，练骨盆就是在练脸。
而在下巴的课里，我说的是练习下巴可以影响骨盆。
图二，三都是之前写的笔记。
这一点，不是噱头，也不只是知识，而是实实在在的体证。
所以想改变骨盆，下巴是必练的。
其他的还有很多很多，其实最省力的方式就是不要挑课，我出的这些课程都是整体运动，随便拿出一个来练，其实影响的都是全身。练就是了。
越是挑挑拣拣，越是想走捷径，可能反而不能如愿。在这方面，上天是奖励简单的笨人的。练就是了！
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癫狂小和尚
很好，买了一个又一个课程。很多惊喜
個毛
做到一半 非常放松 直接想睡觉
我佛慈悲
今天第一次练习眼睛和嘴巴，分化做的非常生硬，尤其是上颌，都不知道有没有在转动，但做的时候感觉喉咙变深了，两只脚摆放向中间扭转了一点点，比刚躺下时平衡了些。结束起身，脊柱明显感觉挺拔了，把身体往上顶。