减脂肉肉鸡胸只能排第9，第1竟是…
百岁老人培养册
2024-10-09 15:26:26
转眼间国庆假期已经结束，很多朋友大吃大喝了几天，节后想克制一些了。
控制热量摄入，除了少吃零食，选好肉类很重要，选对是减脂期的优质蛋白，选错就是减脂期的热量炸弹。
当然，减脂也要吃得开心，才能坚持下去，低脂肪的肉类也不只有鸡胸肉。
给宝子们总结了超适合减脂期吃的 10 种肉类，供大家尽情选择。
注：按热量由高到低排序，数据以 100 克可食部计算。
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秘阁七斋裴小景
吃螃蟹的时间到啦
呆萌普叔
要减肥啦！过节胖了六斤
桃之夭夭
我爱吃兔肉