#食养中原[超话]#红枣和蒸熟的红枣有什么区别？红枣有补中益气、养血安神、健脾

嘉誉看健康 2024-10-12 00:07:26

#食养中原[超话]# 红枣和蒸熟的红枣有什么区别？

红枣有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，味甘性温，归脾、胃经。

与干红枣相比，上锅蒸20分钟后，蒸熟的红枣更容易消化，适合脾胃虚弱人群食用。

注意：红枣虽有补益功效，但是一次不可以进食过多，否则会引起腹胀等不适。

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