原来学霸都这么学习，打造过目不忘的学习脑

学X中遇到背诵时，对于“记性不好”的人来说备受折磨 背东西超费劲，动不动就要一两个小时起，效率特别低 明明刚背完，一转眼又忘了，脑子空空 为啥脑子记别的都挺快，一遇到学X上的背诵就两眼一黑 ...... 不管是语文英语，还是物理化，都有大量需要背诵的内容。对于“记性不好”的人，总是有深深的挫败感。 - 📕《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学X脑》 高.效记忆法，打造过目不忘的学X脑 - 身为13岁女孩的父亲，作者备受困扰。按理说女孩子在记忆背诵占优势，可是女儿就是不开窍。 为了提高女儿的成绩，作者从加强记忆入手，以艾宾浩斯遗忘曲线为底层逻辑，总结了一套高.效的学X法，帮你脱胎换骨，轻松逆袭 - 作者先帮助孩子消除错误认知，不要认为自己就是记性不好，不善于背诵。这其实是大脑在欺骗你。心理学家艾宾浩斯研究发现，人类在学X后就会开始遗忘，遗忘的程度是不均匀的，刚开始记忆下降比例很高，后面会越来越少。 利用这一规律，艾宾浩斯提出了“艾宾浩斯遗忘曲线”，充分利用大脑特点，通过滚动重复的记忆让大脑牢牢记住。 但是这不等于S记硬背，作者又列出了多种高.效的记忆法 - 🌟善用记忆节奏，让记忆牢牢扎入大脑中 巧用间隔学X，恢复节奏 善用主动回忆，激活大脑 会用多样复X，强化记忆 搭配遗忘曲线的多轮复X - 🌟巧妙方法，打造学霸脑 五大记忆法：宫殿记忆法，视觉记忆法，关联记忆法，情绪记忆法，睡眠记忆法 不同学科的学X技巧：语数外的具体学X方法，让学X变得更轻松高.效 强化记忆的黄金法则：三大法则助力记忆，让效果倍增 - 🌟全.面优化，逆袭成功 除了方法，我们还要了解影响记忆的外部力量。 规划可以让记忆更有效 强大的心理素质是记忆的关键 学会复盘，才会更上一层楼 - 作者的女儿在爸爸的指导下，改善了学X方法，提高了效率，实现了飞跃式的成长。作者将这些经过实操，被证实行之有效的方法分享给我们。 没有方法，不会总结不用怕，我们要学会“拿来就用”，善用他人的黄金经验，一样可以避开弯路，成高手