介绍我的训练搭档，线条雕刻高手

大家看我平时的照片一定很羡慕我这种低体脂的肌肉线条吧，作为一个比较狂热的健身爱好者，这次给大家分享一个我常年保持低体脂的秘密吧㊙️ 我平时的饮食会保证蛋白质膳食纤维和脂肪的摄入为5:3:2。所以为了去补充足够的蛋白质以及防止摄入过多的脂肪我在蛋白粉的选择真的是下了一番苦功夫。 我现在喝的这款蛋白粉是康比特的分离乳清。这个品牌想必经常健身的伙伴应该都不陌生，是老国货大品牌了，品牌值得信赖 安全健康才更有保障✅ 分离乳清相比于浓缩乳清，纯度更高、脂肪更低，适合对线条感要求更高的伙伴。这款分离乳清的蛋白质含量高达88%，但是脂肪含量仅有0.6%。真正做到“高蛋白低脂肪”特别适合我这种对体重严格控制的健身人，以免在计算脂肪摄入的时候，算来算去特别麻烦，而且数值算的还未必精准。它的口感喝起来很好，是酸奶味的酸酸甜甜很顺口，不像有些巧克力或香草口味，喝起来很腻，很难坚持，一大桶买回来，基本半桶都放在角落落灰。而且分离乳清对肠道很友好，肠胃敏感的伙伴也可以放心喝，并且根据国人体质，添加了“5重维矿”定制营养包，给身体提供全方位的补给🔋 康比特家拥有完整的自有供应链体系，严格把控品质，在全球乳制品头部品牌中甄选符合康比特标准的乳清蛋白原料，从源头保障品质。 希望大家都早日成为自己心目中的施瓦辛格💪。当然，如果你有更好的“线条雕塑”办法，也欢迎评论区告诉大家！