爬峨眉山后劲太大了..听听我的真实感受

🧚‍♀️本人女，平时有爬楼+跑步+跳绳（为了减fei），运动基础一般，平时在重庆也爬山，不过跟峨眉山比起都是小山，听听我的建议吧 ❶体力一般的人最好不要选择夜爬，现在晚上的天气已经很冷了，雾气也很大，没有路灯，晚上很消耗体力 ❷可以带一些能量棒+葡萄糖+熟肉，不用带太多吃的喝的，一路上有很多补给点（夜爬需要准备好足够的水和吃食，晚上补给点没有开门），当然越往上爬越贵，水3-12，斋饭早餐20午餐和晚餐30，炒饭15-25，泡面我遇到最贵的是18，卤蛋5 ❸节假日去爬山如果考虑住一晚尽量早一点计划住的地方，不然很可能人多没住的地方，仙峰寺通铺是80/人，洗象池通铺是50/人 ❹路上有些补给点手机没有信号，可以备点现金，不过也可连店家WiFi支fu ❺寺庙都有热水，找不到接水的地方可以问，主打一个省钱。仙峰寺有姜茶，很好喝，微甜很暖和 ❻一定要穿速干衣，爬山整个过程衣服就没有干过，推荐带三合一冲锋衣，早晚和下雨有点冷，尤其是休息的时候，建议要带换的衣服和袜子 ❼一定要备登山杖，没有可以在山下或者刚进景区的时候买竹棍2-5 ❽膝盖不好的伙伴一定记得带护膝，不然山没有爬完痛的走不到了，我哥就是这样忍痛走完全程 ❾一定要看天气预报，最好不要雨天去，冒雨爬山很费体力，提前准备好雨衣+鞋套，路上买很贵，还有可能中途下暴雨的时候却没有补给点 ❶0带好充电宝，我是开了keep所以没有玩手机也要充电，夜爬记得一定要买电筒，手机的电筒光太弱了 ❶❶上坡可以“Z”形，会很省力 ❶❷不要tao票哦，除非你能够上山下山都徒步，因为你要做索道或者大巴车必须要有门票 ❶❸节假日可以提前买好索道和大巴车票，黄金时间索道排队的人有点多哦 ❶❹门票是两天有效，门票160，雷洞坪到金顶的索道上行65，下行55，观光车单买是50，往返一起买是90 [捂脸R]峨眉山台阶真的好长，99道拐，钻天坡，罗汉坡，梅子坡，阎王坡，爬完一坡又一坡，看不到尽头，真的是绝望，一直爬根本不知道前面还有多少坡，如果平时没有经常锻炼的人，真的别冲动，别嘴硬 👉嘴硬腿软爬完峨眉山，没有云海也没有日出，但对于我是一次宝贵的经历，回来两天了腿居然不痛，10月武功山继续..