3个月，血小板从8升到102，这4种食物的功劳不可忽视！ 大家好，我是血液中医刘欣。今年7月份，我接诊了一位再生障碍性贫血患者，刚来我这的时候血小板直接就是个位数，检查显示只有8，属于重度血小板减少，随时有出血风险。 了解大概情况后，我就给这患者开了方子，同时又给了他一些饮食上的建议，结果咋样呢？前两天来复查，血小板已经回升到了102。 其实想要彻治血小板减少，饮食调理的作用极其重要。有四种食物因其特定的营养成分，对提升血小板数量具有积极作用。今天我就全部分享给大家，希望能帮助更多血小板减少的患者。 一、富含铁质的食物 猪肝、鸡肝等食物铁质含量丰富，且易于被人体吸收利用。猪肉、牛肉等食物，也含有较多的铁质。黑木耳不仅铁质含量高，还有助于补血养气，适合血小板减少的人食用。 二、高蛋白食物 鲫鱼、鲤鱼等鱼类富含优质蛋白，易于消化吸收。豆腐、豆浆等豆制品是植物性蛋白的优质来源。牛奶及其制品，如酸奶、奶酪等，也是优质蛋白质的良好来源。 三、富含维生素C的食物 葡萄、火龙果、苹果、橘子、橙子、柚子等水果不仅富含维生素C，还含有多种矿物质和膳食纤维。菠菜、油麦菜、白菜等绿叶蔬菜中的维生素C含量也较高。 四、传统食疗食材 花生红衣汤：将花生红衣与红枣、党参等一同煮汤，具有养心健脾、益气摄血的功效。 五红汤：由大枣、红糖、花生红衣、枸杞子、红豆五种红色食材熬成的汤品，有助于提升血小板数量。 龙眼肉花生汤：龙眼肉与带衣花生一同煮汤，具有健脾补心、养血止血的功效。 这里我要提醒大家：虽然以上这些食物对于提升血小板数量具有一定的帮助，但并不能完全依赖食物来治疗疾病。如发现自己的血小板数量异常，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，也有助于提高身体免疫力，促进健康。 #中医##中医养生##中医来了##中医健康##健康科普##健康养生##血小板减少##血小板##血液病科普##血液健康#
