睡满8小时但晚睡晚起，伤身体么❓
汉方自有百岁
2024-10-23 12:20:15
早睡早起的好处大家都懂。但对很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了…
如果能睡够七八个小时，晚睡晚起是否可行？
今天给宝子们分享具有研究证据的答案～
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泡桐爱细辛
肯定伤的，我假期都这么睡，第二天没什么精神，晚上还是困
Lirota
熬夜晚起还是感觉精神不佳呢
雨伞下，彩虹
学习了