谁跟你有仇，拉他去筋膜刀放松，备赛北马
圆又圆谈影剧综
2024-10-25 13:31:45
最近几次比赛的成绩，都有明显提升，除了日常训练增加了臀腿外，赛前放松也功不可没。
虽然很痛吧，是真的好痛，而且为什么之后还会青一片🥺。
但第二天，明显感觉到肌肉和筋膜的舒展，不再紧张。
下周北马了，希望一切顺利，无伤完赛。
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