无论是在职场还是商业领域，酒局似乎成为了一种常见的社交方式，而酒作为缓解紧张气氛、促进沟通的媒介，也是社交必备饮品。通过酒局应酬，能够更好地交流感情，增进信任，从而为合作打下基础。

酒局应酬多，当然要准备一些酒局必备小技巧，来缓解酒局压力。

饮酒前如何保护胃

酒局前半小时吃点维生素B、C，可以加速酒精的分解，有助于减轻酒精对身体的负担。酒局前喝点牛奶，牛奶在胃中停留时间长，能形成保护膜，减少酒精吸收。酒局前吃一点高蛋白或者脂肪食物，如奶酪、肉类，可以让胃黏膜对酒精的吸收速度放慢。

酒友们切记，一定不要空腹喝酒，要垫些高糖分或者碳水食物。

酒桌上保护肝

多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素，可保护肝脏。

多吃鱼和豆腐，蛋白质和脂肪可在胃肠道形成保护膜，减少酒精对胃肠道或肝脏的刺激。

不要混喝，尤其是带起泡的酒，会加快酒精吸收。

饮酒后减少饮酒不适

吃香蕉，香蕉富含碳水，能为身体提供一定能量。

喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖，可以促进酒精的分解，加快醒酒。

酒友们切记，酒后不喝浓茶或者咖啡等高咖啡因饮品。